今月のひまわり

今月のひまわり

予定とお知らせ

今月の予定

理美容 7月2日(月)、3日(火)、4日(水) 顔剃りあり

 ご希望の方は連絡帳にてご予約下さい。費用は利用料と一緒に翌月請求させて頂きます。利用日以外の方は朝からの追加利用も可能ですのでご相談下さい。

「聖書を学ぶ会」

 毎月第3日曜日にキリスト教会豊島北教会による「聖書を学ぶ会」が当センターにて行われています。
 今月は7月15日(日)午後3時よりとなります。できるだけ送迎の便をはかりますので参加ご希望の方はどうぞ事務室までご連絡下さい。

7月のお知らせ

6月23日(土)「ひまわりを支える会」総会が開かれました。

 今年の総会は新築された「第2ひまわり」で行われました。約40名の皆さんには、木材など自然の材料を使用した、人にやさしい空間を実際に体験していただきました。総会では活動報告、決算・予算の承認に続いて、高齢者部門の活動についてスライドショーを交えて紹介し、今後の計画としては理学療法士など専門職の配置と医療認証マシーンを使用した機能訓練に特化した医療系にないサービスを提供していくことが報告されました。

今年の納涼会は7月17日(火)、18日(水)です。

 催し物やゲーム、盆踊りなど。ハワイアンバンド「アップルバンズ」のみなさんが来てくださいます。浴衣や半被、素敵なムームーなどご用意いたします。着付けのボランティアさんの応援がありますので、ご自分のものをお持ちの方はどうぞお持ちください。

「介護保険負担割合証」が7月中旬から市から送られて来ます。

 市から送られて来ましたら、ご利用日にデイサービスにお持ちください。コピーをとってすぐお返しします。

お願い

 間違い防止のため、持ち物カバンに名札を必ず付けて下さるようお願いいたします。

給食室より

献立表

給食室からのお知らせ

♠熱中症を防ぐために 2018年7月9日更新 NEW

 熱中症の発生は7~8月がピークになります。熱中症は、適切な予防をすれば防ぐことができます。
 熱中症の予防には「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。特に高齢者は喉の渇きを感じなくても、こまめに水分補給をしましょう。また、暑さを感じなくても扇風機やエアコンを使って温度調整をするように心がけましょう。一人ひとりが自分の体調の変化に気をつけるとともに、周囲の人にも気を配り、予防を呼びかけ合って、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

♠夏バテ予防の食生活 2018年6月28日更新

 夏バテ予防のためには生活のリズムを整え、睡眠をきちんととり、1日3食とることが大切です。食事の基本は、主食と一汁二菜(主菜、副菜)です。ご飯やパン、麺といった炭水化物(主食)と、肉や魚、卵、大豆などのたんぱく質(主菜)、野菜や芋、きのこなどの各種ビタミン、ミネラル(副菜)をバランス良く摂りましょう。暑い時期の食事は量よりも質が大切です。食欲が落ちた時こそ、少しずつでもたくさんの種類の食品を摂ることで夏バテ予防になります。


白菜の重ね蒸し11月20日更新
  • この時期に美味しい白菜を使った、タンパク質のしっかりとれる献立です。電子レンジでも手軽に作れる一品。

    材料

    • 白菜 6枚
    • 豚ひき肉 200g
    • 酒 大2
    • 玉ねぎ 1/2個
    • 人参 1/5本
    • 椎茸 1枚
    • 塩・コショウ 少々
    • 醤油 大1

    作り方

    1. 白菜は軽く下茹で。それ以外の野菜はみじん切りし、ひき肉・塩コショウとよく混ぜる。
    2. 耐熱皿に白菜→肉→白菜→肉の順に層になるように重ね、蒸し器で15~20分蒸す。
    3. 醤油やポン酢などお好みの味でどうぞ。
鮭の生姜焼き 8月5日更新
  • この生姜タレを作っておけばお肉でもお魚でも合います。今回は「鮭の生姜焼き」です。

    材料 

    • 鮭 人数分
    • 玉ねぎ 1/2個
    • 油 適量
    • 小麦粉 適量

    《生姜タレ》

    • 醤油 大3
    • みりん 大1.5
    • 料理酒 大1.5
    • 生姜のすりおろし 1かけ

    作り方

    1. 玉ねぎ半分をくし形に切ります。
    2. フライパンで玉ねぎを十分に炒め別の容器に移す。
    3. 鮭に小麦粉をまぶし焼き色がつくまで焼く。
    4. 玉ねぎを戻し入れ、合わせダレを回し入れ、絡めて出来上がり

最近のひまわりニュース

2018年6月(7月号)

第2ひまわり内覧会

 いよいよ8月1日に「第2ひまわり」通称「リハスタジオひまわり」がオープンします。7月7日(土)・8日(日)に一般の地域の方々の内覧会を行いました!暑い中ご来場くださいました皆様、ありがとうございました。

「第2ひまわり」の地図を見る

7月7日、8日に開かれました内覧会の新聞折り込みチラシを見る (pdf 1MB)

オルガネッタ

 めずらしい古楽器(手回しオルガン)を弾きに来てくださった三浦さん。実際に演奏する林さん、設楽さん。

ひまわりを支える会総会— 2018年6月23日(土) —

今年の総会は会員の皆様にお披露目の気持ちを込めて、新築されたばかりの「第2ひまわり」で開催されました。

総会に続いて、テーマ別の小グループに分かれて懇談会が開かれました。写真は理学療法士からの説明を受けているところです。

2018年5月(6月号)

菖蒲見物—富士見市山崎公園—

 梅雨空の下でも色鮮やかな美しい景色でした。よそのグループも来ていました。

大人の学校


久しぶりに鉛筆を持って学校気分を回想します。答えあわせだけでなく、いろいろお話が発展する事も楽しんで頂きます。

中央小学校3年生が「まち探検」で立ち寄ってくれました。

思いがけない訪問に、皆様の笑顔がこぼれます。小さな手を握って、優しい声をかけてくださいました。

水墨画展覧会— 所沢文化センターミューズ —


ひまわりで水墨画のご指導をしてくださっている加藤先生の作品もありました。

2018年4月(5月号)

おやつ作り

皆様でおやつを作り召し上がっていただきました。今月は桜餅でした。生地をこね、焼きます。Yさん(右の写真)は元和菓子職人だった方です。

ミニコンサート— 音楽療法1年間の総まとめ —

今年は「空・風・宇宙」をテーマに新しい歌もたくさん。2部合唱もあり、懐かしいリズムにも挑戦されました。

牡丹見物— 多聞院 —

初夏の外出として多聞院の新緑の中で美しい牡丹を楽しみました。
  

過去のひまわり通信

2018年4月〜2019年3月まで

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